виды занятий: персональные тренировки
Фитнес-клуб Citrus рекомендует записаться на персональные тренировки. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление подходящего рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, получение полезных наставлений от мастера своего дела, развитие дисциплины и приобретение правильных спортивных навыков.
Все услуги
Аэробика
Банный комплекс
Водные программы
Восстановительные программы
Женский фитнес
Лицо и тело
Массаж
Салон красоты
Силовые тренировки
Танцы
Тренажёрный зал
Фитнес программы
Функциональный тренинг
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Доступная среда###Рекомендуем перед посещением связаться с организацией для уточнения актуальности информации
удобный вход для людей с инвалидностью
Занятия в бассейне
Зоны фитнес клуба
Способы оплаты
картой
наличные
перевод на карту
QR код
Тренировки Les Mills
Почти год вожу ребенка на групповое и индивидуальное занятие в бассейне к Марии Барковой. Хочу отметить чуткое отношение к ребенку, лояльность к переносам занятий, ребенок ходит с удовольствием (был опыт с другим тренером, есть с чем сравнить). Тренер супер!
— просторная кардио зона
— большой выбор групповых программ
— работа клиентских менеджеров
— хорошее оборудование в тренажерном зале
— на некоторые групповые занятия нужно записываться заранее
— небольшие раздевалки
Есть разнообразные программы тренировок на любой вкус, хоть разорвись Также есть индивидуальные занятия в зале и в бассейне. Радует тренажёрный зал, с понятными тренажерами и их разнообразием
Инструкторы в центре сертифицированные профессионалы, которые всегда ответят на любые вопросы Очень удобно, что в центре есть салон красоты. Стрежемся теперь только там
Для меня очень важно, что трененер постоянно занимается самообразованием и изучением новых методик и технологий тренировок.
От каждой из тренировок я получаю исключительно положительные эмоции и гармонию физического состояния своего тела.
Елена использует в своих тренировках индивидуальный подход.
Очень важно, что тренер находится в постоянном самообразовании и развитии, что безусловно сказывается на качество тренировок и их результат.
Моё физическое и эмоциональное состояние после тренировок заслуживает самую высокую оценку, профессионального мастерства Елены.
— Отличная инфраструктура
— Хороший уровень сервиса
— Замечательный тренерский состав
— Цены
— Удобные часы работы – каждый найдет время для тренировок
Но с этим минусом легко мириться, так как тренажеров различных – множество
Нравится, что клуб объединил в себе множество плюсов: шикарный, хорошо оборудованный тренажерный зал, классный бассейн 25м с четырьмя дорожками, кардио-зона на целый этаж и множество групповых секций.
В Цитрус хожу много лет, последний год – регулярно и с удовольствием. Во многом потому, что открыла для себя индивидуальные тренировки. Сейчас хожу в бассейн к тренеру Олегу Рожнову – человеку, который прививает любовь к воде, избавляет от страхов и внушает веру в ваш спортивный успех. Для меня плавание – как медитация, способ избавления от стресса, повод для радости и гордости. Горю этими тренировками, за что спасибо моему тренеру!
И несколько месяцев назад открыла для себя потрясающую Елену Овечкину как тренера по пилатесу. Тоже занимаюсь индивидуально. Обожаю наши тренировки – каждый раз я узнаю новое о возможностях своего тела, о спектре движения. Для меня Елена – специалист от Бога. Ей не страшно доверить всю себя. Такого бережного подхода, заботы о теле и его здоровье я еще не встречала.
Счастлива, что Цитрус объединяет таких специалистов, благодаря которым спорт превращается в хобби и удовольствие!
Тренеры все внимательные, профессионалы своего дела как в трен. зале так и на групповых занятиях. Отдельно спасибо тренеру Дарье Малаховой — проводит такие занятия как pamp, hit, здоровая спина, мира, а также персонально занимается с клиентом для достижения лучших результатов.
Ну и как просто человек она восхитительная
2. Бюджетный ценник за годовую карту (купил по акции 13 месяцев за 22 тысячи)
3. Клиентоориентированный клуб.
2. Оборудование местами выглядит потрёпаным.
3. Куча недочётов по мелочам: не всегда оперативно убирают (из под палки работает клининг), заедают шкафчики, фены не всегда нормально работают (спокойно могут зажевать волосы), такого много.
4. Отдельное внимание хочется уделить групповым занятиям в бассейне! Когда приходит группа лна занимает пол бассейна: 2 дорожки и ещё одна стабильно занимается под персональные тренировки! И вот в час пик у вас остаётся возможность плавать только на одной дорожке, где пенсионеры или дети ходят пешком и возмущаются, когда ты в них врезаешься. Огромный минус за организацию в бассейне.
5. Непонятно, почемц нет лверей из выхода в мужскую разлевалку из бассейна, особенно это актцально, когда голые мужчины идут в сауну, и весь бассейн лицезреет данное дефилирование.
Ставлю оценку 5 только из-за тренера, благодаря которому я за неполные пол года скинул более 25 килограмм. (Фото прикладываю)
Клуб предоставляет несколько бесплатных индивидуальных тренировок, за это отдельное спасибо.
Любые корректировки расписания групповых программ возможны только с учетом мнения большинства занимающихся. Согласитесь, мы не можем себе позволить менять расписание по просьбе одного-двух клиентов, остальные нас не поймут. Безусловно, при достижении «критической массы» отрицательных отзывов о конкретном тренере и проводимом занятии, в интересах клиентов, он будет заменен. Готовы провести мини-опрос клиентов указанного тренера, с целью получения объективной картины.
С
2.Занятие для беременных проходят в клубе более 3-х лет (на 1 дорожке). Поэтому если Вы хотите, чтобы тренировка не совпадала с их занятиями, то советуем выбирать другое в
Занятия в аква-зоне и детские проходят по расписанию. Одна дорожка выделена для персональных тренировок, на трех проводятся групповые уроки и можно поплавать. Занятия по аква-аэробике проходят в понедельник (заняты 2 дорожки, 45 мин) с 18.30 до 19.15, среда с 18.10 до 19.55., остальные уроки начинаются с 19.00 или позже. Детские уроки занимают только одну дорожку и 3 остается для свободного плавания. Время когда с 18.00 до 19.00 свободно 3 дорожки — вторник, четверг, пятница
Практика всех фитнес — клубов предполагает групповые, индивидуальные и персональные тренировки в аква-зоне.
Предлагаю встретиться и обсудить удобный вариант для посещения. Можете передать Ваш номер телефона через администраторов ресепш, я свяжусь с Вами.
Фитнес-директор, Елена Давлетова.
Сейчас к замечаниям одни отписки и отфутболивание. Ведь ни одно замечание,о которых здесь пишут,не было у
не заходила на этот форум раньше, прочитала впервые…
хожу в цитрус 6 лет. клуб просто родной, всё нравится. прекрасные тренеры, сильные тренировки, роскошные детские развивающие программы.
каждое лето проходят ремонтные работы - все, что за год износилось — меняют. за время, которое я посещаю клуб, меняли и сауну, и душевые, и раздевалки, и холл, и залы, и тренажерку. на обновление денег никто не жаее