виды занятий: фитнес программы
Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают направлены как на снижение массы тела, так и на набор мышечной массы или улучшение гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет персональную диету, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.
Все услуги
Аэробика
Банный комплекс
Водные программы
Восстановительные программы
Женский фитнес
Лицо и тело
Массаж
Салон красоты
Силовые тренировки
Танцы
Тренажёрный зал
Фитнес программы
Функциональный тренинг
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Доступная среда###Рекомендуем перед посещением связаться с организацией для уточнения актуальности информации
удобный вход для людей с инвалидностью
Занятия в бассейне
Зоны фитнес клуба
Способы оплаты
картой
наличные
перевод на карту
QR код
Тренировки Les Mills
— просторная кардио зона
— большой выбор групповых программ
— работа клиентских менеджеров
— хорошее оборудование в тренажерном зале
— на некоторые групповые занятия нужно записываться заранее
— небольшие раздевалки
Есть разнообразные программы тренировок на любой вкус, хоть разорвись Также есть индивидуальные занятия в зале и в бассейне. Радует тренажёрный зал, с понятными тренажерами и их разнообразием
Инструкторы в центре сертифицированные профессионалы, которые всегда ответят на любые вопросы Очень удобно, что в центре есть салон красоты. Стрежемся теперь только там
— Отличная инфраструктура
— Хороший уровень сервиса
— Замечательный тренерский состав
— Цены
— Удобные часы работы – каждый найдет время для тренировок
Но с этим минусом легко мириться, так как тренажеров различных – множество
Нравится, что клуб объединил в себе множество плюсов: шикарный, хорошо оборудованный тренажерный зал, классный бассейн 25м с четырьмя дорожками, кардио-зона на целый этаж и множество групповых секций.
В Цитрус хожу много лет, последний год – регулярно и с удовольствием. Во многом потому, что открыла для себя индивидуальные тренировки. Сейчас хожу в бассейн к тренеру Олегу Рожнову – человеку, который прививает любовь к воде, избавляет от страхов и внушает веру в ваш спортивный успех. Для меня плавание – как медитация, способ избавления от стресса, повод для радости и гордости. Горю этими тренировками, за что спасибо моему тренеру!
И несколько месяцев назад открыла для себя потрясающую Елену Овечкину как тренера по пилатесу. Тоже занимаюсь индивидуально. Обожаю наши тренировки – каждый раз я узнаю новое о возможностях своего тела, о спектре движения. Для меня Елена – специалист от Бога. Ей не страшно доверить всю себя. Такого бережного подхода, заботы о теле и его здоровье я еще не встречала.
Счастлива, что Цитрус объединяет таких специалистов, благодаря которым спорт превращается в хобби и удовольствие!
Тренеры все внимательные, профессионалы своего дела как в трен. зале так и на групповых занятиях. Отдельно спасибо тренеру Дарье Малаховой — проводит такие занятия как pamp, hit, здоровая спина, мира, а также персонально занимается с клиентом для достижения лучших результатов.
Отдельное достоинство клуба это тренерский состав. Такую команду очень редко, где встретишь, причем умеют грамотно работать не только с молодыми и здоровыми, но и с клиентами в возрасте, или с клиентами с травмами. Мой респект Пешкову Сергею! Я пришла заниматься с разваливающейся спиной, а сейчас себя чувствую другим человеком, спине гораздо лучше, ощущаю себя гораздо собраннее!
Для себя не выявила никаких.
Ну и как просто человек она восхитительная
С полного нуля сделал из меня проф спортсмена.
Опыт посещения фитнес клубов приличный.И вообще я не прихотливая в данном смысле. Главное, чтобы было все необходимое для тренировок и отдыха.
Но тут грех полениться.
Может быть со стороны клуб выглядит более менее, но если честно, то в данном здании находиться опасно дня жизни. Если Вам дороги ваши дети и вы сами не любите рисковать своей жизнью, то лучше обойдите это место стороной. Потолок в тренажёрном зале на грани, там протекает джакузи и п
Занятия в аква-зоне и детские проходят по расписанию. Одна дорожка выделена для персональных тренировок, на трех проводятся групповые уроки и можно поплавать. Занятия по аква-аэробике проходят в понедельник (заняты 2 дорожки, 45 мин) с 18.30 до 19.15, среда с 18.10 до 19.55., остальные уроки начинаются с 19.00 или позже. Детские уроки занимают только одну дорожку и 3 остается для свободного плавания. Время когда с 18.00 до 19.00 свободно 3 дорожки — вторник, четверг, пятница
Практика всех фитнес — клубов предполагает групповые, индивидуальные и персональные тренировки в аква-зоне.
Предлагаю встретиться и обсудить удобный вариант для посещения. Можете передать Ваш номер телефона через администраторов ресепш, я свяжусь с Вами.
Фитнес-директор, Елена Давлетова.
Сейчас к замечаниям одни отписки и отфутболивание. Ведь ни одно замечание,о которых здесь пишут,не было у