Фитнес-клуб Citrus в Томилино

Чувствовать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб Citrus в Томилино неуклонно развивается, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Нам очень повезло, что в наши дни предлагается много способов, как поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий набор упражнений и желаемая последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, похудеть или даже просто получать радость от движений. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, ABL, пауэрлифтинг, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также у нас работают тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. А не секрет, что танец развивает такие разные качества: и гибкость, и силу мышц, и, конечно, ритмичность! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: dance mix, зумбу, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс, танец на пилоне и танец живота. Мы готовы обучать всем составляющим танца: технике движений и, конечно, артистизму.

Ко всему прочему мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, поплавать в бассейне, посещать водные программы, ходить на тренировки по аквааэробике, обучать малыша грудничковому плаванию и тренироваться в специальном зале.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Такой специалист может каждую минуту контролировать вас и то, как вы делаете то или иное упражнение. Бесценный плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших успехов. Это становится особенно щепетильным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. При этом нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу как следует подготовиться, чтобы роды прошли благополучно. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния во время беременности и возраста плода. А относительно детских тренировок главное подобрать для себя не только опытного, но и мягкого и в меру строгого тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги обращают внимание на то, чтобы ребятишки занимались физнагрузками с интересом с самых малых лет.

Когда возникает сильное чувство усталости, так хочется снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит чаще заботиться о себе таким образом!

Для вас открыт бар, солярий, салон красоты и детский уголок.

Насчёт времени вы можете проконсультироваться у сотрудников фитнес-клуба Citrus в Томилино. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы помогаем вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!