Фитнес-клуб Citrus в Томилино

Чувствовать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб Citrus в Томилино неуклонно развивается, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Нам очень повезло, что в наши дни предлагается много способов, как поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий набор упражнений и желаемая последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, похудеть или даже просто получать радость от движений. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, ABL, пауэрлифтинг, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также у нас работают тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. А не секрет, что танец развивает такие разные качества: и гибкость, и силу мышц, и, конечно, ритмичность! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: dance mix, зумбу, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс, танец на пилоне и танец живота. Мы готовы обучать всем составляющим танца: технике движений и, конечно, артистизму.

Ко всему прочему мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, поплавать в бассейне, посещать водные программы, ходить на тренировки по аквааэробике, обучать малыша грудничковому плаванию и тренироваться в специальном зале.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Такой специалист может каждую минуту контролировать вас и то, как вы делаете то или иное упражнение. Бесценный плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших успехов. Это становится особенно щепетильным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. При этом нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу как следует подготовиться, чтобы роды прошли благополучно. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния во время беременности и возраста плода. А относительно детских тренировок главное подобрать для себя не только опытного, но и мягкого и в меру строгого тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги обращают внимание на то, чтобы ребятишки занимались физнагрузками с интересом с самых малых лет.

Когда возникает сильное чувство усталости, так хочется снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит чаще заботиться о себе таким образом!

Для вас открыт бар, солярий, салон красоты и детский уголок.

Насчёт времени вы можете проконсультироваться у сотрудников фитнес-клуба Citrus в Томилино. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы помогаем вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!

Рейтинг
369 оценок
Соцсети
Все услуги
Отзывы
  • оценил на
    написал 25 марта в 19:33
    С Еленой Давлетовой начала заниматься с групповых тренировок. Очень понравилась ее энергетика: живая, позитивная, подбадривающая. После решила уже заниматься с Еленой индивидуально в тренажерном зале. Очень мне нравиться! Замечательный тренер, профессионал! Грамотно подходит к тренировкам, нагрузкам, внимательно следит за техникой и т.д. В общем я очень довольна! И с уверенностью могу рекомендовать данного тренера для качественного результата
    Ну и как просто человек она восхитительная
  • оценил на
    написал 23 марта в 21:33
    Достоинства
    В клубе нравится большое разнообразие групповых тренировок (и при этом все равно хочется еще больше, в 8 вечера по будням, например чтобы точно с работы успевать) и наличие бассейна с сауной. Классно, что в этом же здании и спа центр, можно заглянуть туда, расслабиться. В целом, мне приятно возвращаться в фитнес-клуб. Рада, что недалеко от моего дома есть такое место)
    Недостатки
    После ремонта повесили огнедышащие фены слабые по мощности. Но недавно 1 заменили на наконец-то хороший. Надеюсь, остальные ждёт такая же участь
    Хаммам год точно не работает, в сауну в час-пик некуда хотя бы просто войти
    Комментарий
    Хочу написать о новом тренере фитнес-клуба. Екатерина Трошина — классный тренер, хожу к ней только на танцы Girly hip-hop, поэтому отзыв будет об этом направлении под ее руководством.

    На занятиях царит дружеская атмосфера) тренер ставит достаточно высокие планки и не снижает их, если у подопечных не получается, вместо этого наполняет занятия психологической поддержкой, поддерживает настрой танцующих, чтобы они не теряли мотивацию и веру в свои силы ️‍ ️‍ ️‍
    И обожаю, что в какой-то момент тренер разворачивается и смотрит, как мы танцуем. Без нее. Без возможности смотреть и повторять за ней. Поначалу реакция внутри была что-то типа ААААА ‍ А потом научилась ловить от этого кайф. Через это происходит колоссальный рост, это очень круто

    К Екатерине не надо идти за кардио тренировкой под музыку или красивыми танцевальными движениями

    К Екатерине стоит приходить учиться ТАНЦЕВАТЬ, а именно: понимать психологию танцев в принципе, учиться танцевать самостоятельно и учиться получать от этого удовольствие
  • оценил на
    написал 23 марта в 9:14
    Достоинства
    Раньше ездила заниматься в другие места в Томилино. Но в декабре 2023 года купила абонемент в данный клуб. В зале всегда чистота, вежливый персонал, нет проблем с парковкой.
    Хочу выделить своего персонального тренера Александра Минаева. Выбрала его опираясь на свою интуицию и не ошиблась. Занимаемся с декабря и уже сейчас вижу крутой результат.
Показать еще 197 отзывов
+1
Похожие фитнес клубы